Circuittraining 

Circuittraining

Elke weekdag van 09.00-10.00 uur bieden wij circuittraining aan waarbij krachttraining centraal staat — ideaal voor het opbouwen en behouden van spiermassa, het verbeteren van je houding en het verhogen van je conditie. Door afwisselende krachtoefeningen, functionele bewegingen en korte cardioblokken versterk je spieren en gewrichtssteun, wat kan bijdragen aan de preventie van artrose en het verminderen van pijnklachten. De trainingen zijn op verschillende niveaus aanpasbaar en worden onder begeleiding gegeven, zodat techniek en progressie veilig gewaarborgd zijn.